Autoconfiança e Liberdade para ser quem você é
Descubra o que te faz tomar decisões que só te prejudicam e atrapalham e te mantem em relacionamentos e situações que te aprisionam
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A confusão, medo e culpa te mantem em situações tóxicas
Você sabe que deve tomar decisões mais assertivas e se tirar de vez destas situações onde você é praticamente explorada e dá muito mais do que recebe – mas o medo e a culpa que vem nos pensamentos insistentes – “Tudo só funciona porque estou aqui” – “Como eles vão se virar sem mim” – sabota suas escolhas e te prendem num ciclo que se repete. Se sentir reconhecida e amada, e fazer escolhas que sejam importantes para você ficam cada vez mais distantes.
A origem do medo e da culpa.
Na sessão, mergulhamos na origem dessas dúvidas e medos. Vamos explorar como tudo começou, qual a origem dentro do seu sistema, e entender por que você segue repetindo esses padrões, crenças e comportamentos que aprendidos e negando sua própria essencia.
Quando você entende o que está por trás dessas reações, começa a perceber que o medo e a culpa não são um obstáculo permanente, mas algo que pode ser transformado em força e clareza.
O Círculo Vicioso
Você sabe o que precisa fazer, mas simplesmente não consegue começar. Os relacionamentos são abusivos, você vive exausta, mas são tantas coisas para fazer e todos dependem de você de alguma forma. Assim a culpa e o medo te mantem mais uma vez neste mesmo lugar.
Para isso, faremos um mergulho no seu sistema familiar, para entendermos os padrões herdados e onde o amor e a honra disfuncional estão atuando. Imagine sair da sessão com muita clareza sobre o porquê as coisas estão como estão, e o mais importante, o que fazer para mudar a situação. Clareza é poder.
O medo da solidão e de não se sentir reconhecida, carrega um peso enorme.
O medo de ficar sozinha e não ser amada faz com que você tome decisões olhando sempre para o que é melhor para os outros e nunca para você.
Na sessão, exploramos como suas crenças sobre o seu valor — muitas vezes formadas por experiências e traumas da infância— estão influenciando suas relações até hoje. Com técnicas práticas, exercícios sistêmicos, estruturação do seu autoconhecimento e da sua autoestima transformaremos a forma como você lida com suas relações pessoais e interpessoais com mais clareza, segurança e, acima de tudo, liberdade emocional.
Atendimento Individual, apenas você & eu.
O que você terá em 90 minutos de atendimento?
Identificação Rápida
Começamos a sessão mapeando os seus relacionamentos, vivencias e traumas familiares. Buscando nestes fatos as heranças emocionais. Assim poderemos ver com clareza quais são os padrões familiares, ao que você está preso e pode estar repetindo.
Reprogramação Guiada
Com técnicas práticas e rápidas, trabalhamos na transformação desses padrões, na ressignificação das crenças, na conscientização das heranças, criando novas respostas emocionais e mentais para substituir o medo e a culpa.
Ação Imediata
Você sai da sessão com muita clareza e com estratégias simples e diretas para aplicar no dia a dia, garantindo que a mudança continue e que você se sinta no controle das suas escolhas. E para de fazer escolhas baseadas nas necessidade dos outros e passa tomar atitudes de acolhimento e cuidado pessoal.
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Estar aqui agora não é coincidência
Quantas vezes você sentiu que estava perto de mudar, mas algo te parou?
Se chegou você até aqui, isso não foi por acaso, acredito que esse pode ser o sinal que você tanto pediu que aparecesse para você.
Não procrastine mais.
sua mentora
Cláudia Helena
- Terapeuta Sistêmica e Consteladora familiar
Eu sou Cláudia Helena, terapeuta especializada em ajudar pessoas a superar a dependência e os bloqueios emocionais que impedem de enxergar o seu valor e as suas necessidades, limitam suas escolhar e mantendo um ciclo de repetições relacionais. Com anos de experiência em terapia sistêmica e Dependência emocional e reprogramação mental, minha missão é transformar medo e culpa em clareza e independência emocional.
Meu trabalho é guiado pela empatia, pelo respeito ao ritmo de cada pessoa e por estratégias que geram resultados reais. A jornada de cada cliente é única, e eu estou aqui para oferecer o suporte necessário para que você alcance todo o seu potencial, com confiança e leveza.
O que estão falando sobre o meu trabalho?
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Perguntas comuns...
O que é a Sessão de Terapia Sistêmica e como ela funciona?
R: A Sessão de Terapia Sistêmcia é um encontro inicial onde vamos identificar padrões , heranças e traumas familiares para entendermos as razões de se manter presa em relacionamentos disfuncionais e de Dependência Emocional, a partir da constatação dos ciclos repetitivos. Durante essa sessão, ajudarei você a compreender suas necessidades emocionais e traçar estratégias práticas para construir relacionamentos mais saudáveis e alinhados com seus valores.
Preciso estar em um relacionamento para participar?
R: Não. Essa sessão é para qualquer mulher que queira melhorar sua relação com o amor, seja para fortalecer um relacionamento existente, superar padrões do passado ou se preparar para atrair uma parceria mais alinhada com quem você é.
O que posso esperar ao final da sessão?
R: Você sairá da sessão com mais clareza sobre os bloqueios que estão afetando seus relacionamentos, além de ferramentas iniciais para lidar com essas questões de forma prática. Meu objetivo é que você se sinta fortalecida e confiante para dar os próximos passos em sua jornada.
Como saber se o meu caso se encaixa no trabalho da Cláudia?
R: Se você sente que está presa em ciclos de relacionamentos insatisfatórios e disfuncionais onde a troca entre o dar e receber é desequilibrada, e culpa. o medo, o cansaço e a impotencia diante dos fatos são uma verdade, essa sessão é ideal para você. Vamos explorar juntas como posso ajudar você a alcançar a vida que deseja e merece.
- 2025 Cláudia Helena silva
- Todos os direitos reservados.
O trabalho de Cláudia Helena é dedicado a ajudar mulheres a enxergar e compreender seus padrões, heranças e traumas familiares, pois são eles que as mantem presas em relacionamentos disfuncionais, por medo e culpa. No entanto, os resultados dependem de diversos fatores, incluindo o comprometimento individual, a abertura para o processo e as circunstâncias externas, não havendo garantia de resultados específicos.
Os depoimentos apresentados refletem experiências reais de clientes que participaram das sessões de Jéssica. Os resultados podem variar de pessoa para pessoa e estão sujeitos às particularidades da jornada de cada cliente, bem como a fatores externos que fogem ao controle da Cláudia Helena.